📍 目的地概览
拉巴斯是玻利维亚行政首都,也是世界上海拔最高的首都,坐落于陡峭的安第斯峡谷之中。半山腰的房屋层层叠叠、沿山坡铺展,创新的空中缆车凌空穿行于城市与高山之间;女巫市场摆满神秘奇特的各种药草与手工艺,近郊的月亮谷地貌如月球表面般奇特。独一无二的高海拔景观与活跃的城市气息,使拉巴斯成为每位到访南美的旅人难忘的一站。
🏙️ 所在地区
玻利维亚 · 安第斯峡谷
世界最高行政首都
🗓️ 最佳季节
5月-11月
🕐 时差
与北京 -12
💰 货币 / 语言
玻利维亚诺 BOB / 西班牙语/艾马拉语
🕐 建议游览时长
2 天
缆车+女巫市场+月亮谷
🔌 插座 / 电压
主 A/C 型 · 220V/110V混用 · 需带转换头
☀️ 最佳旅行时间 & 气候
☀️ 旱季:5-10月
几乎无雨、天空湛蓝,白天约 15-18℃、夜间可降至 0℃,是徒步与高山湖泊的最佳窗口。
1月
🌧️
18°/6°
2月
🌧️
18°/6°
3月
🌦️
18°/5°
4月
🌤️
18°/4°
5月
☀️
17°/2°
最佳
6月
☀️
16°/1°
最佳
7月
☀️
16°/1°
最佳
8月
☀️
17°/2°
最佳
9月
🌤️
18°/4°
最佳
10月
🌤️
19°/5°
最佳
11月
🌦️
19°/5°
较宜
12月
🌧️
18°/6°
📷 热门景点打卡
查看全部景点 →音乐博物馆
玻利维亚乐器博物馆位于拉巴斯历史街区的杰恩街,展示安第斯地区的传统乐器。
博物馆

月亮谷
月亮谷位于玻利维亚拉巴斯郊外,风蚀黏土丘陵形似月面,可徒步观赏奇异地貌。
国家公园/自然奇观
圣弗朗西斯科大教堂
拉巴斯的圣弗朗西斯科大教堂是南美西班牙殖民建筑的代表作,立面雕刻融合欧洲巴洛克与安第斯本土纹样,鹦鹉、面具、松果与猛禽交织成独特的梅斯蒂索巴洛克风格。教堂在1549年原址上历经1743至1885年分段建成,大殿免费开放,登钟楼可俯瞰拉巴斯谷地与远处雪峰。
教堂/宗教建筑
穆里略广场
穆里略广场是拉巴斯的政治心脏,广场以1810年领导独立起义、在此被绞死的佩德罗·多明戈·穆里略命名。四周环绕总统府(俗称“焚烧宫”,因多次火灾重建)、国民议会与拉巴斯主教座堂。清晨穿裙装的艾马拉妇女在街角兜售古柯叶,卫兵换岗时最为热闹。广场海拔约3640米,初到高原者宜放慢脚步。适合了解玻利维亚历史与政治。
广场/地标

黄金博物馆
拉巴斯黄金博物馆由玻利维亚中央银行管理,收藏殖民征服前后安第斯文明的金银器物,从蒂亚纳科文化的仪式用具到印加时代的首饰与祭祀金属,工艺之精足以颠覆「蛮荒」的殖民
博物馆

穆里约故居博物馆
穆里约故居位于拉巴斯老城哈恩街——这条保存完好的殖民石板街上并立着多座博物馆。
博物馆
🎯 拉巴斯特色体验
空中缆车
凌空的俯瞰。
峡谷城
层叠的红砖房。
女巫市场
神秘的市集。
月亮谷
奇特的土林。
埃尔阿尔托
高处的城区。
拉巴斯是玻利维亚行政首都与最大城市之一,坐落安第斯高原壮观峡谷、海拔约三千六百五十米,是世界海拔最高的首都(行政中心),背倚终年积雪的伊利马尼雪山,以极独特壮观的峡谷城市地貌、创新空中缆车与浓郁安第斯原住民文化闻名,全年凉爽、旱季5-10月较宜。最震撼的景观源于戏剧性地形——城市坐落巨大深邃峡谷及两侧陡峭山坡,密密麻麻的红砖房沿谷壁层叠攀爬至高原边缘,俯瞰蔚为奇观。为解决立体交通,建成世界最大最具特色的城市空中缆车之一 Mi Teleférico,凌空连接谷底市区与高处埃尔阿尔托,可俯瞰峡谷城与雪山全景。有浓郁艾马拉文化:最著名的女巫市场售传统信仰仪式草药护身符祭品(应尊重文化)。城郊有宛如月面的月亮谷。海拔极高需防高反。BOB 约等值人民币。价格均为参考。
🚌 交通 & 住宿
城市交通
✈️约 30-40 分钟(参考)
埃尔阿尔托机场
世界最高机场之一
约 30-40 分钟(参考)
🚡便捷(参考)
空中缆车 Mi Teleférico
市内立体交通
便捷(参考)
🚗按程(参考)
出租 / 网约车
峡谷市区
按程(参考)
🚌视班次(参考)
往乌尤尼/的的喀喀
长途出行
视班次(参考)
推荐住宿区域
🏙️ 市中心 Sopocachi(首选)
近景点安全
🚡 近缆车站
交通便利
🏘️ 老城周边
近女巫市场
✈️ 埃尔阿尔托
近机场
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