巴拿马城必去景点国家公园/自然奇观
大都会自然公园
📍 Parque Natural Metropolitano, Avenida Juan Pablo II, Ancón, Panama City, Panama
4.6/ 5.0
★★★★★
快速信息
- 所在地
- 巴拿马·巴拿马城
- 景点类型
- 国家公园/自然奇观
- 建议游览
- 2-3 小时
- 开放时间
- 每日 06:00-16:30 · 每天 06:00–16:30（部分资料记 07:00 开门）
- 门票价格
- 成人票: US$4 · 外国成人 US$4，居民与儿童优惠，只收现金
- 地址
- Parque Natural Metropolitano, Avenida Juan Pablo II, Ancón, Panama City, Panama
- 坐标
- 8.9854, -79.5467
景点介绍
大都会自然公园（Parque Natural Metropolitano）位于巴拿马城北郊的安孔区，沿胡安·巴勃罗二世大道展开，是巴拿马城范围内唯一的野生动物保护区。公园依据 1985 年 7 月 5 日第 8 号法令设立，1988 年 6 月 5 日正式开放，面积约 265 公顷，其中约 75% 覆盖着太平洋热带旱林——这一生态系统在巴拿马已近乎消失。园内有 7 条步道总长约 5 公里，穿行于旱林、仙人掌灌丛与高大乔木之间。这里记录到 227 种鸟类、45 种哺乳动物、36 种蛇与 14 种两栖动物，约 284 种植物，连片的树冠高达 30–35 米。吉氏绢猴是园内最易见到的小型灵长类，巨嘴鸟、雉类与浣熊也常在步道旁出没。登上约 150 米的观景丘，巴拿马城天际线与运河方向可一并入画。公园在 1980 年代末美军干预期间曾是战场，之后才受到完整保护。
✨ 游览亮点
1
城里唯一的野生动物保护区
巴拿马城范围内唯一的自然保护区，距市中心约 10 分钟车程，是拉美少见的紧邻首都的旱林。
2
265 公顷太平洋旱林
约 265 公顷中 75% 为太平洋热带旱林，这一生态系统在巴拿马已近乎消失，树冠高达 30–35 米。
3
227 种鸟类记录在册
已记录 227 种鸟类、45 种哺乳动物与 36 种蛇，连片林冠为鸟类提供了完整栖息地。
4
吉氏绢猴与巨嘴鸟
吉氏绢猴是园内最易见到的小型灵长类；清晨步道旁常遇巨嘴鸟、雉类与浣熊。
5
150 米观景丘
登上约 150 米的丘顶，巴拿马城天际线与运河方向可一并入画，是全城少有的免费制高点视野。
6
从战场到保护区
1980 年代末美军干预期间此地曾是战场，之后才受到完整保护，1988 年正式作为自然公园开放。
🛈 实用信息
→建议时长：2–3 小时；7 条步道总长约 5 公里，选两条环线加观景丘刚好。
→设施：入口有步道图与简单说明，园内无商店餐饮；请自带饮水、驱蚊液与遮阳帽。
→最佳时段：清晨 7–10 点，气温较低且吉氏绢猴、巨嘴鸟等最活跃；正午闷热且林鸟安静。
→值得去吗：值得——这是中美洲少见的「首都边缘旱林」，US$4 门票极低，且是巴拿马城唯一能近距离看树懒、绢猴与巨嘴鸟的地方；顺路可接安康山。
→避坑提醒：步道标识有限，务必在入口取图；部分路段陡峭湿滑，需防滑鞋；园内禁投喂野生动物；16:30 关门，勿安排太晚。
→交通指南：位于巴拿马城安孔区，沿胡安·巴勃罗二世大道；市中心打车约 10–15 分钟，也可乘公交至阿尔布鲁克一带再步行或转车。
开放时间
| 周一 | 06:00-16:30 |
|---|---|
| 周二 | 06:00-16:30 |
| 周三 | 06:00-16:30 |
| 周四 | 06:00-16:30 |
| 周五 | 06:00-16:30 |
| 周六 | 06:00-16:30 |
| 周日 | 06:00-16:30 |
每天 06:00–16:30（部分资料记 07:00 开门）
门票信息
| 成人票 | US$4 |
|---|
外国成人 US$4，居民与儿童优惠，只收现金
💡 游玩贴士
• 务必在入口取一张步道图，园内标识有限且岔路多。
• 清晨 7–10 点最佳，此时绢猴、巨嘴鸟与浣熊都活跃。
• 只收现金，提前备好美元零钱；居民与儿童票价有优惠。
• 步道部分路段陡峭湿滑，穿防滑鞋并带驱蚊液。
• 150 米观景丘是拍摄城市天际线与运河同框的位置。
• 可与相邻的安康山安排成半日城市自然路线。
常见问题 (FAQ)
大都会自然公园的开放时间是什么？
周一: 06:00-16:30; 周二: 06:00-16:30; 周三: 06:00-16:30; 周四: 06:00-16:30; 周五: 06:00-16:30; 周六: 06:00-16:30; 周日: 06:00-16:30; 每天 06:00–16:30（部分资料记 07:00 开门）
大都会自然公园的门票价格是多少？
成人票: US$4; 外国成人 US$4，居民与儿童优惠，只收现金
游览大都会自然公园有什么实用建议？
务必在入口取一张步道图，园内标识有限且岔路多。 清晨 7–10 点最佳，此时绢猴、巨嘴鸟与浣熊都活跃。
大都会自然公园建议游玩多久？
建议游览时长为2-3 小时。
开放时间与票价以公园官网（parquemetropolitano.org）及现场公告为准；本文信息整理于 2026 年 10 月。
